Ao longo da vida, a única coisa que podemos controlar é a nossa percepção sobre o momento. Essa percepção, carregada de expectativas, é o que nos define tristes ou alegres, sortudos ou azarados, bons ou maus. Logo, para mudarmos nossa vida, basta mudarmos nossa percepção acerca do momento, deixando de culpar outras pessoas ou outros acontecimentos pelo que sentimos. O que sentimos, apesar de muitas vezes ser produzido inconscientemente passa por nossa razão pouco antes tornar-se livre e transformar-se em sentimento em nosso mundo, com isso temos uma chance de transformar qualquer percepção, transformar qualquer sentimento passando-o pelo crivo da razão e despindo-os de nossas crenças. Quando aprendermos a transformar nossa percepção do momento, de modo a interferir deliberadamente em nossas sensações sobre ela, a percepção, aprenderemos a viver mais levemente e livres de culpas.
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